전문 치료사에게 홈 마사지를 받고 나면 다시는 병원에서 마사지를 받고 싶지 않을 수 있습니다. 마사지가 끝난 후 곧바로 차에 올라 집에 가서 마사지로 얻은 근육과 정신적 이완을 풀어주는 것은 직관적이지 않습니다. 운전대를 잡고 똑바로 운전하는 자세로 앉는 것은 치료사에게 돈을 지불한 후 근육을 다시 조이게 할 수 있습니다.
몇 분의 시간을 들여 마사지를 받을 공간을 마련하면 홈 마사지를 환상적인 경험으로 만들 수 있습니다! 귀하의 특정 생활 상황과 마사지에 대한 기대는 다음 제안이 귀하에게 적용되는 방식에 영향을 미칩니다.
최상의 결과는 이완과 치료 작업의 조합으로 발생하는 경향이 있지만 마사지가 가져올 수 있는 치료 완화를 원할 수도 있습니다. 마사지 중 휴식을 취하면 마사지가 제공하는 생리학적 이점이 향상될 수 있습니다.
훌륭한 마사지를 받기 위한 몇 가지 팁
1. 마사지사가 도착하기 전에 최대한 긴장을 풀어주세요. 치료사가 나타나기 전에 스트레스가 많은 활동을 하게 되면 테이블에서 휴식을 취하는 데 훨씬 더 많은 시간이 소요됩니다. 이완 과정을 시작하려면 목욕을 하거나 샤워를 하는 것이 좋습니다.
2. 치료사 테이블을 위한 적당한 공간을 만들고 공간 제약을 처리해야 합니다. 이렇게 하면 치료사가 가구(또는 귀하)와 부딪히지 않고 필요한 신체 부위에 접근할 수 있습니다.
3. 집전화나 휴대전화 등 모든 전화기도 꺼야 합니다. 마사지 중에 울리는 전화벨은 매우 산만할 수 있습니다. 응답하지 않기로 결정하더라도 누가 전화를 했는지 궁금할 것이며 이는 이완 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.
4. TV를 끄는 것은 좋은 생각입니다. 우리는 세션 중에 TV를 보기로 선택한 고객에게 마사지를 했습니다. 그것이 그들의 선택이지만 “나의 시간”에는 최적이 아닙니다.
5. 애완동물이나 어린이가 마사지를 받는 장소에 시흥출장마사지 접근하지 못하게 하십시오. 우리는 이것이 항상 수행될 수 없다는 것을 이해합니다. 우리가 함께 일하는 많은 고객은 매우 바쁜 부모이며 마사지를 받을 수 있는 유일한 방법은 자녀와 함께 있는 것입니다. (아이들에게 간식을 주는 것은 일반적으로 기적을 일으킵니다.) 그러나 심지어 일부 부모조차도 자녀가 노는 것을 들으면서 동시에 마사지를 받는 것이 매우 치료적일 수 있다고 생각합니다. 다시 그것은 당신의 선택입니다.
6. 마사지를 받는 동안 음악을 틀고 싶을 수도 있습니다. 일부 이동식 마사지 치료사는 음악을 제공할 수 있지만 치료사는 일반적으로 많은 장비를 휴대해야 하므로 모든 치료사가 이를 수행할 수 있는 것은 아닙니다.
7. 온도가 적절한 수준인지 확인하고 싶을 것입니다. 시원한 계절에는 마사지를 받으면 몸이 오히려 빨리 식어지기 때문에 방을 쾌적하고 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다.
8. 조명을 어둡게 하거나 끄고 촛불 몇 개를 켜십시오. 밝은 조명이 있는 방에서 뒤집히면 현실로 돌아가게 될 수 있습니다.
9. 마사지를 받는 동안 잠시 대화를 나누고 싶다면 자유롭게 하십시오. 마사지 중 조용한 것을 선호한다면 치료사는 이를 이해하고 대화를 최소화해야 합니다.
10. 마사지가 끝난 후에는 시간을 들여 자리에서 내리는 것이 중요합니다. 마사지가 끝난 후 잠시 동안 테이블에 누워 있고 싶다면 치료사에게 문제가 되지 않아야 합니다. “당신의 공간”에 머무르고 천천히 현실로 돌아오는 것은 당신의 몸이 받을 수 있는 이완 효과를 향상시키는 또 다른 좋은 방법입니다. 세션이 시작되기 전에 지불하는 것은 세션 전체와 세션 후에 스트레스를 받지 않는 또 다른 방법입니다.
11. 방이 충분히 크면 파트너(또는 친구)와 함께 마사지를 받는 것이 좋은 경험이 될 수 있습니다. 두 마사지 받는 사람이 긴장을 풀 수 있도록 최소한의 대화를 나누는 것이 좋습니다.
이는 귀하의 상황에 적용되거나 적용되지 않을 수 있는 단지 제안일 뿐입니다. 이동식 마사지 치료사가 자신의 제안을 가지고 특정 요구 사항에 맞게 마사지를 조정할 수 있습니다.